Obat Alami Dengan Jus Manggis

obat alami darah tinggi

obat alami darah tinggi

Untuk mengatahui obat alami darah tinggi yang cocok untuk anda yang mengalami penyakit tersebut, Kami akan bahas dulu tentang penyebab atau timbulnya penyakit tersebut. Penyakit darah tinggi atau isitilah dokternya sering kita kenal sebagai penyakit hipertensi adalah suatu penyakit dimana seorang pendertitanya mengalami tekanan darah berlebihan atau diatas normal (tekanan darah tinggi). biasanya dokter akan memeriksa pasien yang mengalami darah tinggi dengan alat pengukur tekanan darah/tensi darah. Secara umum tekanan darah yang normal adalah 120/80 mmHG. 

Penyebab atau gejala timbulnya penyakit darah tinggi

Penyebab atau timbulnya penyakit darah tinggi ini disebabkan oleh gaya prilaku manusia yang kurang baik. penyakit darah tinggi ini dapat menyebabkan stroke atau sebagian tubuh gak berpungsi sebagaimana mestinya. Adapun faktor-faktor yang menyebabkan timbulnya gejala penyakit darah tinggi ini antara lain:

Kurangnya olahraga

olahraga  sangat penting bagi kita untuk menjaga  stamina tubuh agar tetap sehat, mudah terserangnya penyakit bila kita tidak berolahraga. maka olahragalah secara teratur agar terhindar dari penyakit.

Makanan berSodium tinggi
Hindari makanan olahan yang banyak mengandung sodium tinggi,karena sodium tinggi dapat menyebabkan penimbunan cairan dan memberikan tekanan ekstra pada pembuluh-pembuluh darah.

Silent killer
Silent killer terjadi jika pembuluh darah kehilangan elastisitas dan jadi rentan cedera, jantung dipaksa bekerja lebih keras untuk memompa jumlah darah yang kaya oksigen dan nutrient ke seluruh tubuh. Konsultasi ke dokter merupakan langkah yang tepat untuk mendeteksi dini.

Kurang makanan berserat
Perbanyak konsumsi makanan berserat dari dari air, jus segar, wortel, bit dan semangka.
Timbunan sampah dan toksin dapat dihilangkan dengan bantuan serat yang didapat dari makanan.

Salah makan
Batasi makanan yang banyak mengandung lemak, juga makanan asin dan makanan olahan terutama keju tua serta produk makanan kemasan.

Diet yang buruk
Diet boleh saja dilakukan asal dalam komposisi yang tepat. Diet yang buruk hanya akan menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.

Pengobatan  obat  alami darah tinggi dengan Ace Maxs

Obat alami darah tinggi yaitu Ace Maxs merupakan obat tradisional yang sangat ampuh dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti: Darah tinggi, kanker payudara, penyakit Hiv/Aids, dan berbagai penyakit lainnya. Untuk itu bagi anda yang mempunyai gejala penyakit darah tinggi yang udah kami jelaskan diatas segera ambil tindakan secepat-cepatnya dengan obat alami darah tinggi yaitu Ace Maxs. karena Ace Maxs merupakan obat herbal alami yang kaya akan kandungan vitamin B1, B2, C dan kandungan vitamin lainnya yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti:

Apel,

Bunga rosella,

Daun sirsak,

Kulit manggis, dan lain-lain.

Kandungan obat herbal Ace Maxs

kandungan obat herbal Ace Maxs yang merupakan generasi terbaru dalam dunia pengobatan secara tradisional,dimana potensi yang dimiliki mampu menyembuhkan berbagai jenis penyakit,baik secara kimia maupun tradisional.selain itu anda tidak perlu mengeluarkan dana lebih untuk mendapatkan Acemax`s ini,serta di jamin 100% aman. orang bertanya-tanya tentang obat alami darah tinggi yang cocok untuk penyembuhan penyakit tersebut, maka kami akan merekomendasikan dengan meminum obat herbal Ace Maxs secara teratur.

obat alami darah tinggi dengan Ace-max’s adalah produk herbal terbaik dari keajaiban kulit buah manggis dan daun sirsak hasil alam Indonesia untuk kesehatan menyeluruh. Diolah dengan teknologi terkini dan dikendalikan oleh tangan-tangan terampil dari disiplin ilmu, seperti ilmu gizi, kesehatan dan teknologi makanan-minuman, sangat tepat menjadi produk herbal pilihan untuk kesehatan Anda dan keluarga.

Ace-max’s adalah produk unggulan dari H2O, karena mengandung XANTHONE sebuah kandungan antioksidan super yang terdapat dalam kulit dan daging buah manggis, si ratu eksotik yang terkenal dengan sebutan ratu segala buah (queen of fruits). Buah yang jujur begitulah sebutan lain dari manggis, dan H2O menghadirkan untuk Anda dalam kombinasi brilian dengan ekstrak daun sirsak yang sangat terkenal dengan khasiatnya mengusir kanker dan berbagai penyakit lainnya. inilah 5keunggulan obat alami darah tinggi yaitu Ace M axs.

Ace-max’s Tradisional Terbaik

5 (Lima) Keunggulan Utama Ace-max’s:

1. Konsumsi malam hari membuat tidur lebih nyenyak
2. Konsumsi pagi hari menambah energi dan vitalitas
3. Membantu mencegah penuaan dini (anti aging)
4. Membantu meningkatkan hormon pada pria dan wanita
5. Membantu mengatasi penyakit degeneratif (jantung, kanker, stroke, diabetes,Alzheimer, HIV/AIDS) dan berbagai penyakit lainnya. Fungsi Pencegahan & Pengobatan (preventive dan curative)

Ace-max’s Tradisional Ajaib

Keajaiban Kulit dan Buah Manggis Indonesia

Buah manggis tak hanya segar saat disantap, tetapi kulitnya juga memiliki khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan antioksidannya yang tinggi membuat manggis bisa mengobati berbagai penyakit, mulai dari yang ringan hingga kanker. Bahkan bisa juga untuk menurunkan berat badan. Benarkah?

Rasanya yang sedikit unik, yaitu manis, asam dan pahit membuat manggis banyakdisukai orang. Manggis (Garcinia mangostana L) merupakan tanaman lokal yangtumbuh di iklim panas dan memiliki curah hujan merata. Indonesia adalah sentrapenghasil manggis yang diekspor ke berbagai dunia seperti Amerika dan Eropa.

Manggis memiliki tinggi sekitar 6-20 meter dengan daunnya berwarna ungu. Buah manggis ukurannya tak terlalu besar, kira-kira seukuran bola tenis. Warnanya ungutua kemerahan dengan daging buah berwarna putih. Isi daging buahnya memiliki 4-8ruas. Rasanya sedikit asam, manis dan pahit. Rasa pahit ini berasal dari kulitnya.

Kulit Manggis Dalam Ace-max’s

Buah manggis disebut juga queen of fruits atau ratunya buah. Tak heran, karena memang kandungan gizi di dalam buah manggis memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Berbeda dengan buah lainnya, pada buah manggis tidak ada yang dibuang. Daging buahnya, bijinya sampai kulitnya bisa diekstrak menjadi makanan dan minuman kesehatan kelas premium. Bahkan pada kulit manggis, khasiatnya melebihi daging buahnya karena mengandung antioksidan paling tinggi. Ace maxs sebagai obat alami darah tinggi

Buah manggis kaya akan vitamin B1, B2 dan C, serta kalsium, potassium, sodiumdan zat besi. Manggis juga mengandung XANTHONE, mangostin, garsinon, flavonoid, epicatechin, spingomyolinase dan gartanin. Dalam kulit buahnya, kandungan XANTHONE yang tertinggi, yaitu 40 persen. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123,97 mg/ml), dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit danmemperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. XANTHONE adalah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, aterosklorosis (plak di pembuluh darah), hipertensi dan trombosis.

Ace-max’s Herbal Terbukti Mengobati Berbagai Penyakit

Manggis dapat membantu menghancurkan semua penyakit di dalam tubuh dan memperbaiki sistem antibodi di dalam tubuh serta meregenerasi sel. Dijelaskan Dr.Ir. Raffi Paramawati, M.Si, dari Balai Besar Pengembangan Mekanisasi Pertanian, di dalam kulit manggis terdapat daya antioksidan luar biasa yang mampu menangkal radikal bebas. Radikal bebas ini masuk melalui makanan yang dikonsumsi dan menjadi penyebab utama penyakit jantung, stroke, kanker dan lain-lain. Dan pencegahan yang paling bagus adalah dengan konsumsi buah manggis secara rutin.

Ace-max’s herbal kulit manggis

Dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, kandungan antioksidan pada manggis lebih tinggi. Zat antioksidannya bahkan melebihi vitamin E. XANTHONE pada kulit buah manggis yang bermanfaat sebagai antioksidan adalah alpha mangostin dan gamma mangostin.
Kedua antioksidan ini berperan sebagai imunitas, antibiotik (ampisilin dan minosin), antijamur, antivirus, antikanker, antidiabetes dan antiradang. Kandungan antioksidannya yang tinggi membuat manggis dikatakan sebagai antikanker. Pasalnya, dapat mendorong sel kanker untuk melakukan apoptosis atau pemusnahan sel kankernya. Selain itu, sifat kulit buah manggis adalah antiproliferasi yaitu menghambat pertumbuhan sel kanker. Kanker yang dapat diobati oleh
antioksidan kulit manggis ini adalah kanker payudara, kanker darah (leukimia), kanker lambung, kanker paru-paru, kanker kolon (usus besar) dan kanker hati. Kulit buah manggispun dapat dijadikan obat kemotherapi dan mengurangi dampak dari kemotherapi.

XANTHONE juga dikatakan sebagai anti bakteri karena dapat menghambat pertumbuhan bakteri Mycobacterium tubercolosis (TBC) dan Staphylococcus aureus (bakteripenyebab infeksi dan gangguan pencernaan). Kulit buah manggis dipercaya sebagai obat untuk asma, alzheimer, jerawat, disentri, diare, sariawan, bronchitis, pneumonia, parkinson, bisul, osteoporosis, HIV, asam urat, menurunkan kadar kolestrol, dananti-depresi. Kulit buah manggis dapat menekan perkembangan virus HIV sehingga penyebaran virusnya tidak meluas ke sel-sel lainnya.

XANTHONE pada kulit manggis pun dipercaya untuk membantu penurunan berat badan karena dapat menstimulasi beberapa lemak di dalam tubuh. Khasiat kulit manggispun dapat dikatakan sebagai obat untuk mengobati ketegangan pada otot atau sendi. Selain untuk kesehatan, kulit buah manggis juga dapat mencegah penuaan dini(antiaging). Pasalnya, kandungan antioksidannya dapat memperbaiki sel kulit yangtelah rusak. Konsumsi ramuan atau jus kulit buah manggis dapat membuat kulit terasa lebih kencang dan bersih. Anda pun akan terlihat awet muda karena antioksidansuper yang berfungsi menjaga serta memperbaiki sel-sel tubuh kita yang rusak dan menjadi lebih baik. Manggis sangat baik bagi wanita, tetapi untuk wanita hamil dengan usia kandungan di bawah 6 bulan tidak disarankan untuk mengonsumsinya. Untukpencegahan, konsumsilah manggis setiap hari.

Keajaiban Daun Sirsak Indonesia

Hasil penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak mampu menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker, demikian hasil penelitian tentang khasiat sirsak sebagai antitumor dan antikanker yang dilakukan The National Cancer Institute tahun 1976.

obat alami darah tinggi dengan bahan daun sirsak,Dengan pemanfaatan daun sirsak sebagai obat-obatan di Indonesia sebenarnya bukan hal yang baru. Secara turun temurun khasiat daun sirsak telah dimanfaatkan oleh orang Indonesia untuk mengatasi beberapa penyakit. Masyarakat di daerah Sunda (Jawa Barat) misalnya, menggunakana buah sirsak yang masih muda untuk obat penurun tekanan darah tinggi, sedangkan masyarakat Aceh menggunakan buah sirsak sebagai obat penyakit hepatitis dan daunnya untuk mengobati sakit batuk.
Sementara di daerah Sulawesi Selatan, daun sirsak bisa digunakan untuk penurun panas. Bahkan saat ini sudah ada dokter dan para herbalis yang meresepkan daun sirsak untuk mengatasi beberapa penyakit seperti: darah tinggi, dan berbagai penyakit lainnya. untuk cara pemesanan obat herbal Ace Maxs caranya mudah tinggal klik tautan dibawah ini.

TIPS PENGOBATAN TRADISIONAL

MENSTABILKAN TENSI DARAH

      Setiap orang pasti memiliki tensi darah yang berbeda-beda karena pola hidup setiap orangpun juga berbeda kadang orang suka marah-marah ada juga orang yang selalu bersedih ada juga yang labil dan semua itu bisa berubah-ubah sesuai keadaaan tubuh. Berikut akan saya jelaskan tips-tips cara mencegah dan cara mengatasi darah rendah dan darah tinggi supaya tensi darah bisa stabil.

DARAH RENDAH

Darah rendah atau Hipotensi (Hypotension) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang turun dibawah angka normal, yaitu mencapai nilai rendah 90/60 mmHg. Darah rendah disebabkan oleh faktor makanan bisa juga disebabkan oleh faktor batin. Berikut akan saya paparkan ciri-ciriorang yang memiliki darah rendah:

• Keadaan tubuh selalu terasa dingin
• Sulit untuk marah, lebih bisa mengontrol emosi
• Orangnya sabar, lemah lembut dan penuh kasih  sayang
• Pemaaf
• Biasanya pemalu, kurang aktif

Diatas merupakan ciri-ciri orang yang memiliki darah rendah yang saya ketahui, dan berikut akan saya paparkan gejala  darah rendah yang tensi darahnya semakin rendah:

• Badan terasa sangat dingin seperti masuk angin
• Dingin tetapi badan panas  seperti demam
• Badan lemas, mudah lelah, mudah pingsan

Jika Anda merasa termasuk dalam ciri-ciri orang darah rendah seperti yang saya paparkan diatas ketahuilah apa saja yang menyebabkan tensi darah semakin rendah. Berikut yang menyebabkan tensi darah semakin rendah:

1. Buah melon dan buah semangka
2. Sayuran khususnya timun, bawang merah, bayam, daun papaya dan pare
3. Kurangi minum es
4. Dilarang donor darah

Jika darah rendah sudah terlanjur semakin rendah berikut tips untuk menstabilkan kembali tensi darah:

1. Makanlah daging kambing
2. Makanlah makanan yang menggunakan Bawang Putih sebagai contoh: Telur dadar isi irisan bawang putih
3. Makanlah buah durian

DARAH TINGGI

Darah tinggi atau Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang naik dibawah angka normal, yaitu  melebihi 140/90 mmHg. Darah tinggi merupakan kebalikan dari dari darah rendah, faktor dari darah tinggipun juga sama dengan darah rendah yaitu faktor makanan dan faktor batin. Berikut akan saya paparkan ciri-ciri orang yang memiliki darah tinggi:

• Keadaan tubuh selalu terasa panas
• Mudah untuk marah, sulit untuk mengontrol emosi
• Sifatnya lebih keras
• Aktif dalam berbagai hal

Diatas merupakan ciri-ciri orang yang memiliki darah tinggi yang saya ketahui, dan berikut akan saya paparkangejala  darah tinggi yang tensi darahnya semakin tinggi:

• Badan sangat panas rasanya kepala mau meledak
• Emosi sulit untuk dikontrol
• Mudah stress

Jika Anda merasa termasuk dalam ciri-ciri orang darah tinggi seperti yang saya paparkan diatas ketahuilah makanan apa saja yang menyebabkan tensi darah semakin tinggi. Berikut makanan yang menyebabkantensi darah semakin tinggi:

1. Daging kambing
2. Hindari makan yang menggunakan Bawang Putih
3. Buah durian

Jika darah tinggi sudah terlanjur semakin tinggi berikuttips untuk menstabilkan kembali tensi darah:

1. Makanlah buah melon dan buah semangka
2. Makanlah sayuran khususnya timun, bawang merah, bayam, daun papaya dan pare
3. Dianjurkan sering  donor darah (1 bulan 1x)

Sekian tips cara menstabilkan darah rendah dan darah tinggi, semoga bermanfaat. Terima kasih.

:::SENANGNYA BERBAGI KESEHATAN:::

Buah dan Sayur Terbaik untuk Mengatasi Darah Tinggi

Buah dan Sayur Terbaik untuk Mengatasi Darah Tinggi

Menderita darah tinggi harus dibawa enjoy! Tak perlu terlalu tegang dan mencemaskan kondisi kesehatan Anda.

Meski kenyataan tak dapat disangkal bahwa 60 persen penderita hipertensi berakhir dengan stroke, tapi Anda harus punya pemikiran positif agar kesehatan tak kian memburuk.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi darah tinggi. Hal pertama dan utama yang perlu Anda ubah adalah menu makanan. Mulai detik ini juga, hentikan konsumsi lemak jenuh. Apa saja sumber lemak jenuh?

Makanan yang digoreng dan lemak dari daging olahan. Ganti makanan tersebut dengan buah-buahan dan sayuran segar. Jika selama ini yang kita tahu hanya buah Mengkudu dan seledri saja yang bagus untuk mengatasi darah tinggi, kali ini Anda punya alternatif lain. Buah yang lebih nikmat dimakan. Berikut ini daftar sayur dan buah yang bisa Anda konsumsi sehari-hari untuk mengatasi darah tinggi Anda.

Tomat

Anda suka makan buah tomat? Makan tomat mentah-mentah dan bulat-bulat mungkin tidak semua orang suka. Lebih nikmat kalau tomat dijus dan dicampur dengan buah lain.

Tetapi, porsi terbesar harus buah ini, karena di dalam tomat terdapat potasium, vitamin C dan serat, dan dalam satu mangkuk tomat terkandung 9 mg sodium saja.

Minuman ini bisa jadi diet sodium yang sehat karena kebutuhan Anda akan sodium tetap terpenuhi tapi dalam jumlah yang minimal. Tentu tidak membahayakan kondisi kesehatan Anda. Sebisa mungkin pilihlah tomat segar untuk dijus, karena tomat olahan yang dijual di supermarket sering kali mengandung sodium yang lumayan tinggi.

Buah Beri

Apa saja yang termasuk dalam kategori buah beri? Anda bisa sebutkan satu per satu yang Anda kenal; strawbery, blueberry, blackberry, dan raspberry.

Tak hanya bentuknya yang menarik, buah beri dikenal kaya manfaat karena kandungan potasiumnya yang tinggi. Satu mangkuk buah beri mengandung 200 mg potasium.

Berapa banyak potasium yang Anda butuhkan untuk mengatasi darah tinggi? Per hari setidaknya dibutuhkan 4.700 mg asupan potasium, jadi sekitar 23 mangkuk buah beri yang Anda butuhkan dalam sehari.

Tak sulit memakan buah sebanyak itu asal Anda mengolahnya dalam bentuk jus segar. Selain potasium, buah beri juga mengandung serat dan vitamin C.

Jeruk

Jeruk sudah kondang sebagai buah yang kaya vitamin C. Ternyata, selain vitamin C, buah ini juga banyak mengandung potasium, serat, dan rendah sodium.

Rasanya yang manis tak merepotkan karena bisa kita makan langsung tanpa dijus. Tapi, tak ada salahnya kalau Anda ingin meminum jus jeruk yang segar untuk menu sehari-hari Anda. Apalagi kebutuhan potasium untuk mengatasi darah tinggi cukup besar.

Sayuran Hijau

Anda pernah minum jus brokoli? Anda menyukai rasanya? Sebagian mungkin menjawab, "Iya! Saya suka." Sebagian lain menjawab, "Argh! tak enak sama sekali." Wajar, karena tidak semua orang suka sayur.

Brokoli hanya satu contoh sayuran hijau yang mengandung potasium tinggi, tapi rendah sodium. Selain brokoli Anda bisa pilih sayuran hijau lain yang disukai, bayam bisa jadi salah satu alternatif.

Sekarang, Anda boleh senang karena ternyata ada beberapa jus nikmat yang bisa Anda buat sendiri di rumah untuk mengatasi darah tinggi. Tapi, tunggu dulu!

Jus yang sehat dan menyehatkan ini akan lebih bermanfaat dan bisa mengatasi darah tinggi jika Anda mengolahnya tanpa gula. Semoga artikel ini dapat membantu Anda dalam perjuangan melawan tekanan darah tinggi.

Informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/buah-dan-sayur-terbaik-untuk-mengatasi-darah-tinggi.html#ixzz2Gnq1LUUb

juventini

IMJP♣ Lippi Tentang Allesandro Del Piero

Mantan Pelatih Juventus yang kini menangani klub Cina, Guangzhou Evergrande, Marcello Lippi, mengaku kalau Alessandro Del Piero merupakan pemain yang memiliki kelebihan. Ia merasakan hal tersebut saat masih menangani tim I Bianconeri.

"Di Juventus beberapa pemain juara telah hengkang dan pada waktu saya melatih ada (Gianluca) Vialli dan (Zinedine) Zidane. Namun Del Piero lebih dari pemain tersebut terkait sejarah Bianconeri," ujar Marcello Lippi kepada Sky Sport Italia.

"Ketika berbicara tentang Juventus yang terlintas di pikiran pertama kali yaitu Del Piero dan ketika membicarakan Del Piero yang terlintas adalah Juventus."

"Ini lebih sulit tetapi saya pikir para fans dapat menerimanya. Del Piero dapat mengakhiri karier di Juventus tetapi ia melakukan apa yang diinginkan yaitu mengalami sesuatu yang sangat berbeda," kata Lippi.

Lippi pernah mengarsiteki La Vecchia Signora rentang 1994-99. Pada musim 1999/00 ia hijrah ke Internazionale dan kembali lagi ke Juventus 2001-04.

Lippi sukses mengantarkan Juventus juara Serie A lima kali, empat trofi Super Coppa Italia, satu Coppa Italia, dan sekali untuk Liga Champion, Super Cup, Intercoontinental Cup, dan UEFA Cup.

puisi perjuangan

• Home
• Kumpulan Puisi Chairil Anwar
• Shakespeare In Love
• Warung Puisi

Kumpulan Puisi Chairil Anwar

Siapa yang tidak mengenal legendaris salah satu sastrawan puisi Indonesia pada generasi tahun 1945an dengan puisi2 beliau yang menggubah rasa kita. Ya, siapa lagi kalau bukan Eyangnya puisi Indonesia yaitu Chairil Anwar!

Terlahir di Medan pada tahun 1922 dan hijrah dan menetap diJakarta. Keakraban dan keramahannya menjadikan beliau berteman dengan siapapun yang dijumpai dari kalangan atas bahkan sampai prostitutes.

Latar belakang kehidupan beliau yang unik dan sifat beliau sebagai orang yang mencintai akan sarat kebebasan dalam menumpahkan segala ekspresinya tertulis dalam setiap puisi2 beliau.

Adalah akan menjadi lengkap bila penulisan profile beliau yang hanya seupil ini disertai dengan karya-kaya besar beliau. Selamat menikmati!

PRAJURIT JAGA MALAM

Waktu jalan. Aku tidak tahu apa nasib waktu ?
Pemuda-pemuda yang lincah yang tua-tua keras,
bermata tajam
Mimpinya kemerdekaan bintang-bintangnya
kepastian
ada di sisiku selama menjaga daerah mati ini
Aku suka pada mereka yang berani hidup
Aku suka pada mereka yang masuk menemu malam
Malam yang berwangi mimpi, terlucut debu……
Waktu jalan. Aku tidak tahu apa nasib waktu !

1948
Siasat,
Th III, No. 96
1949

MALAM

Mulai kelam
belum buntu malam
kami masih berjaga
–Thermopylae?-
- jagal tidak dikenal ? -
tapi nanti
sebelum siang membentang
kami sudah tenggelam hilang

Zaman Baru,
No. 11-12
20-30 Agustus 1957

KRAWANG-BEKASI

Kami yang kini terbaring antara Krawang-Bekasi
tidak bisa teriak “Merdeka” dan angkat senjata lagi.
Tapi siapakah yang tidak lagi mendengar deru kami,
terbayang kami maju dan mendegap hati ?

Kami bicara padamu dalam hening di malam sepi
Jika dada rasa hampa dan jam dinding yang berdetak
Kami mati muda. Yang tinggal tulang diliputi debu.
Kenang, kenanglah kami.

Kami sudah coba apa yang kami bisa
Tapi kerja belum selesai, belum bisa memperhitungkan arti 4-5 ribu nyawa

Kami cuma tulang-tulang berserakan
Tapi adalah kepunyaanmu
Kaulah lagi yang tentukan nilai tulang-tulang berserakan

Atau jiwa kami melayang untuk kemerdekaan kemenangan dan harapan
atau tidak untuk apa-apa,
Kami tidak tahu, kami tidak lagi bisa berkata
Kaulah sekarang yang berkata

Kami bicara padamu dalam hening di malam sepi
Jika ada rasa hampa dan jam dinding yang berdetak

Kenang, kenanglah kami
Teruskan, teruskan jiwa kami
Menjaga Bung Karno
menjaga Bung Hatta
menjaga Bung Sjahrir

Kami sekarang mayat
Berikan kami arti
Berjagalah terus di garis batas pernyataan dan impian

Kenang, kenanglah kami
yang tinggal tulang-tulang diliputi debu
Beribu kami terbaring antara Krawang-Bekasi

1948
Brawidjaja,
Jilid 7, No 16,
1957

DIPONEGORO

Di masa pembangunan ini
tuan hidup kembali
Dan bara kagum menjadi api

Di depan sekali tuan menanti
Tak gentar. Lawan banyaknya seratus kali.
Pedang di kanan, keris di kiri
Berselempang semangat yang tak bisa mati.

MAJU

Ini barisan tak bergenderang-berpalu
Kepercayaan tanda menyerbu.

Sekali berarti
Sudah itu mati.

MAJU

Bagimu Negeri
Menyediakan api.

Punah di atas menghamba
Binasa di atas ditindas
Sesungguhnya jalan ajal baru tercapai
Jika hidup harus merasai

Maju
Serbu
Serang
Terjang

(Februari 1943)
Budaya,
Th III, No. 8
Agustus 1954

PERSETUJUAN DENGAN BUNG KARNO

Ayo ! Bung Karno kasi tangan mari kita bikin janji
Aku sudah cukup lama dengan bicaramu
dipanggang diatas apimu, digarami lautmu
Dari mulai tgl. 17 Agustus 1945
Aku melangkah ke depan berada rapat di sisimu
Aku sekarang api aku sekarang laut

Bung Karno ! Kau dan aku satu zat satu urat
Di zatmu di zatku kapal-kapal kita berlayar
Di uratmu di uratku kapal-kapal kita bertolak & berlabuh

(1948)

Liberty,
Jilid 7, No 297,
1954

semangat

ayo tmen2 MP yang blum lu2s pd smangat,,,,,,,,??????????